RAHASIA DIBALIK URUTAN TINGGI JARI

Apa makna di balik urutan tinggi jari tangan???

Tidak mudah juga untuk menjawab ini. Mungkin jawaban umumnya adalah hal itu diciptakan agar manusia senantiasa mudah menggenggam atau mencengkeram sesuatu didalam aktivitasnya.

Namun jika saya boleh membaca atas petunjuk Alquran, maka saya simpulkan bahwa rahasia dibalik tinggi jari yang berbeda-beda itu adalah merupakan TANDA perjalanan kehidupan manusia itu sendiri.

Mari kita segera telusuri.

1. Jari kelingking. (Zaman Adam)
Mengapa saya simpulkan bahwa jari kelingking adalah zaman Adam?

Read More

TANDA-TANDA BESAR PERISTIWA MENJELANG KIAMAT

 Bismillahir-rahmanir-rahiim...Datangnya hari kiamat adalah suatu kepastian. Hanya saja berita tentang hari kiamat ini terasa asing atau terlupakan bagi sebagian manusia yang hidup mereka tersibukkan dengan bermain-main, lalai, mengenyangkan diri dengan syahwat dunia dan kelezatannya.



 Kenikmatan dunia berupa harta, anak-anak, dan sebagainya te lah melupakan mereka akan pertemuan dengan hari tersebut. Padahal hari kiamat demikian dekatnya.

Read More

Arti dari "keperawanan" seorang wanita

Perawan itu adalah sebuah anugerah, maka jagalah keperawanan mu.
Keperawanan sangat di idamkan dalam pernikahan.
Keperawanan adalah awal dari kesetiaan untuk menjaga keharmonisan keluarga.
Keperawanan adalah wanita yang belum pernah melakukan hubungan seksual dengan seorang pria.

Read More

MANFAAT MENGINGAT MATI

Mari luangkan waktu sejenak untuk membaca tulisan ini.

Kematian adalah permulaan kepada kehidupan baru yang
kekal abadi (akhirat). Yakin dengan sebenar-benar yakin akan alam akhirat sangat dituntut
karena merupakan penjabaran
dari rukun iman yang kelima.

Read More

Bersyukur Atas Nikmat & Bersabar Saat Susah

Waktu terasa lama saat ujian datang, dan terasa cepat saat nikmat menghujani diri.

Sebuah kehidupan terasa pendek dan penuh tipuan yang di dalamnya keinginan duniawi terlihat lebih menarik dan penuh janji, namunkenyataannya bertolak belakang.

Masa terasa begitu cepat, hidup di bumi ini laksana meminum seteguk air.

Seberapa lamakah kita berhenti untuk melepas dahaga tentunya tak sebanding dengan waktu 24jamyang kita miliki.

Read More

Benteng Hati

       Ibnu Jauzi mengilustrasikan konflik antara manusia dan setan, iaberkata : sesungguhnya hati itu seperti benteng, di benteng itu ada tembok, di setiap tembok ada pintu, dan di pintu-pintu itu terdapat beberapa keretakan (Yaitu beberapa lobang atau celah), penhuni benteng adalah akal, malaikat sering datang ke benteng itu, di samping benteng ada rongga yang didalamnya ada udara, setan bolak-balik kerongga itu tanpa ada penghalang, perang terja diantara penghuni benteng dan penghuni rongga, setan selalu berputar-putar disekitar benteng menunggu penjaga benteng lalai dan dapat menyeberang lewat celah benteng.

         Semestinya penjaga benteng mengetahui semua pintu benteng dan semua celah-celahnya, penjaga benteng tidak boleh lengah dalam mengawasi di setiap sudut benteng walaupun sekejap, karena musuh tidak pernah lengah.

         Benteng ini disinari dengan dzikir sebagai sumber keimanan, didalam benteng itu ada cermin mengkilap yang dapat terlihat didalamnya gambar setiap benda yang lewat, maka pertama yang dilakukan setan di dalam ruang adalah memperbanyak asap, maka dinding benteng menjadi hitam, cermin menjadi berkarat, akal fikiran menjadi sempurna dengan menolak adanya asap, mengkilapkan dzikir dan mengosongkan cermin, musuh selalu menyerang, mereka (setan) kadang-kadang menyerang dan dapat memasuki benteng dengan menyergap penjaga kemudian keluar masuk benteng sehingga merusak semua yang ada di dalamnya, barang kali itu dilakukan untuk melenakan penjaga dan barangkali angin tidak berhembus agar dapat mengusir asap, maka tembok benteng menjadi hitam, cermin menjadi berkarat, maka setan melewatinyata pada yang mengetahuinya, setan melukai penjaga benteng karena kelalaiannya, kemudian menawan dan memanfaatkannya serta bertindak sesuai dengan persetujuan hawa nafsu dan membantu kemauan hawa nafsu.

Read More

Lari

           Lari jarak pendek atau Sprint adalah salah satu jenis lari yang dilombakan. Lari jenis ini dilakukan dengan kecepatan tinggi dan menempuh jarak pendek yaitu: lari jarak 100 meter,lari 200 meter,lari 400 meter, dan lari estafet atau lari sambung. Pelari jarak pendek (sprinter) menggunakan segala kemampuannya agar dapat secepatnya sampai garis finish. Untuk menjadi seorang sprinter atau pelari jarak pendek yang handal diperlukan penguasaan teknik start dan teknik lari yang benar, latihan start dan latihan teknik lari lakukan secara sistematis dan terprogram. Adapun teknik start dan teknik lari jarak pendek adalah sebagai berikut:  

Teknik Start 

Start adalah sikap dan gerakan awal untuk memulai lari, start dalam nomor lari terbagi menjadi 3 macam, yaitu:

a. Start berdiri (standing start) start berdiri digunakan untuk lari jarak menengah dan lari jarak jauh. 

b. Start melayang (flying start) start melayang digunakan oleh pelari II, III, dan IV dalam lari estafet 4 x 100meter 

c. Start Jongkok (cruched start) start jongkok digunakan dalam lari jarak pendek.  

Start Jongkok 

 Start Jongkok dibagi menjadi 3 macam start yaitu: 

1. Start pendek (bunch start) 

2. Start menengah (medium start) 

3. Start panjang (long start)  

Cara melakukan start jongkok 

a. Lutut kaki belakang diletakan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan. 

b. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu, telapak tangan (jari-jari) letakan dibelakang garis start dengan telapak tangan membentuk "V" terbalik. 

c. Pandangan lurus ke lintasan d. Berat badan berada dikedua tangan. Pada aba-aba "Siap" memindahkan berat badan ke depan, Aba-aba "ya" atau bunyi pistol secara reflek dan cepat melesat bertolak ke depan.

 Untuk lebih jelasnya lihat gambar dan ikuti langkah-langkah melakukan start jonkok di bawah ini. 

 

- Aba-aba "bersedia" badan di bungkukan kedua telapak tangan bertumpu dibelakang garis start 

- Aba-aba "siap" lutut di angkat, kedua kaki sedikit bergerak ke atas, pandangan ke depan pendek 

- Aba-aba "ya" atau bunyi pistol, secara refleks dan cepat bertolak ke depan

a. Sikap melangkah kaki diangkat lalu ditekuk secara bergantian, kaki digerakan ke depan dengan tumpuan ujung kaki. 

b. Sikap Badan Sikap badan bergerak ke depan, agak condong dan kaki mendorong pinggul ke depan 

c. Pandangan ke arah depan sekitar 10 meter.  

Teknik Lari 

Teknik lari dilakukan dengan cara 

 - langkah atau gerakan kaki selebar dan secepat mungkin 

- pendaratan kaki pada ujung kaki 

- ayunan lengan rileks dan berirama dengan telapak tangan membuka 

- sikap badan condong ke depan.  

Teknik Finish 

Finish adalah penyelesaian lari dengan melewati garis finish atau pita finish. 

 

Ada 3 macam cara unutk masuk finish, yaitu: 

1. Lari terus tanpa mengurangi kecepatan 

2. pada saat menyentuh pita, dada dicondongkan ke depan dan ayunan tangan ke belakang 

3. pada saat menyentuh pita, dada agak diputar dengan ayunan tangan ke depan 

Demikian materi teknik start dan lari jarak pendek yang dapat saya sampaikan, mudah-mudahan bermanfaat dalam belajar atletik khususnya nomor lari, kritik, saran, dan komentar saya nantikan untuk perbaikan tulisan ini. terima kasih

Read More